Menopauza to nieunikniony moment w życiu kobiety, który jest związany z zakończeniem cyklu menstruacyjnego. Najczęściej pojawia się między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć zdarza się, że proces ten ma miejsce przed 40 rokiem życia lub po pięćdziesiątce.
Najczęstsze symptomy
Do powszechnych objawów należą napady gorąca, nocne poty, wahania nastroju, problemy ze snem, a także suchość pochwy czy spadek libido. Objawy te są skutkiem obniżeniem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym jajniki zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem przyspiesza ją leczenie onkologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Popularne jest leczenie hormonalne, ziołowe suplementy, a także dostosowanie diety. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny sport oraz relaks.
Menopauza to czas zmian, ale też część życia, który można zaakceptować dzięki świadomości i pomocy specjalistów.
