Trzeba nam wiedzieć, że klimakterium nie można pominąć. To naturalny element w toku życia każdej osoby płci żeńskiej. Nieszczęśliwie zazwyczaj wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą zakłócające spokój objawy. Jak sobie z nimi radzić? O przekwitaniu i jego przyczynach przeczytasz w naszym serwisie Przede wszystkim podjąć czynności prewencyjne natychmiastowo po spostrzeżeniu pierwszych oznak. Do tych szczególnie oczywistych możemy przyporządkować takie reakcje ze strony organizmu jak doświadczane napływające fale gorąca, zaburzenia snu, zwiększoną intensywność pocenia, zmniejszenie popędu płciowego, suchość pochwy czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wymienione powyżej dolegliwości ma związek z zaburzeniami równowagi hormonalnej. Dodatkowo można zauważyć przejawy ze strony emocjonalnej, takie jak niepokój, zwiększona nerwowość, zmiany samopoczucia czy ustawiczne odczuwanie zmęczenia. Rozpoczęty program leczenia powinien uwzględniać wszystkie wymiary objawów. Niezbędne jest jego wielowymiarowe działanie. Czytaj więcej o nietrzymaniu moczu u mężczyzn Nie możemy pozostać na etapie przyjmowania środków leczniczych. Terapię należy wzbogacić o odpowiednią dietę, oraz systematyczną i korespondującą z potrzebami aktywność sportową. Profilaktykę najrozsądniej zacząć zanim dadzą się we znaki pierwsze objawy klimakterium. Zdrowy rodzaj spożywanych pokarmów nie obroni nas przed upływem czasu, ale wesprze nasz ciało w naturalnym starzeniu się oraz w menopauzie. Z kolei uprawianie aktywności sportowej pomoże uniknąć dolegliwości ruchowych. Jeśli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to ważne jest, by nie wstydzić się proszenia o wsparcie terapeutyczne ekspertów a także o emocjonalne ze strony rodziny.
leki na menopauzę
